A moda do velho oeste americano volta com tudo neste inverno. Além das saias jeans, do xadrez e das botas de couro, inspiradas no estilo country e cowboy, as bolsas com super franjas também vieram para ficar.

Seja de camurça ou de couro, elas podem ser usadas no dia-a-dia, sem medo de errar. Se a intenção é formar um estilo mais cowgirl, as de camurça são mais indicadas. Looks básicos dão destaque para aquelas de couro com os franjões mais exagerados e cores que variam entre o beje, o marrom e o preto.

Na coleção da designer de acessórios Elisa Atheniense, as de couro estão mais foscas, com bolsos laterais e ferragens envelhecidas. Já o zíper mais largo contrasta com o material. Também na linha mais casual, as bolsas com franjões mais compridas têm vários compartimentos e forros com estampas exclusivas.

Quem também aderiu à moda foi à modelo Camila Alves, namorada do ator americano Matthew McConaughey. Ela não só usa este tipo de bolsa como também criou a própria coleção. Todas feitas com 100% couro brasileiro, que com o tempo ganham aquele ar de envelhecido e textura mais molinha.

Elas são grandonas e têm o nome da marca Muxo estampado em alto relevo. Combinam o marrom nas alças com jeans, branco ou beje. Entre as lisas, destaque para a cor mostarda bem clara. Apesar de estar disponível somente nos Estados Unidos, encomendas podem ser feitas pelo próprio site da marca.

Já Simone Nunes aposta nos modelos mais curtos e franjas nada econômicas. Conforme a estilista, elas dão um ar folk aos looks da estação. Os franjões de couro têm inspiração no universo das motos, na verdade são aqueles pouches laterais nada discretos que compõe o estilo muito conhecido das estradeiras, as famosas Harleys. Agora é só escolher a que combina mais com o seu estilo e sair por aí!

Fonte: Vila Mulher

Visitando o site da revista Boa Forma me deparei com uma notícia super interessante! Apresenta uma teoria de especialistas que afirmam que celulite pode ser alergia alimentar, confiram:

“Toda mulher sabe que não é fácil acabar com a celulite. E também já ouvimos falar de todas as possíveis causas: genética, vida sedentária, falta de hidratação, dieta desregrada, retenção de líquido, alterações hormonais e (ufa!) excesso de peso. Como se fosse pouco, agora os especialistas descobriram que os furinhos podem aparecer por causa de mais um agressor: a alergia alimentar.

O assunto é destaque nos atuais congressos de nutrição. “Nós temos observado que em muitas pacientes a depressão na pele está relacionada à alergia provocada por determinados itens colocados no prato”, afirma Denise Madi Carreiro, nutricionista funcional e autora dos livros Entendendo a Importância do Processo Alimentar e Alimentação – Problema e Solução para Doenças Crônicas. Conclusão: você come direitinho, é fiel aos exercícios, bebe oito copos de água por dia, seus hormônios estão estáveis… Mas, ainda assim, pode sofrer com a celulite teimosa caso tenha alergia a algum tipo de comida.

• Dormindo com o inimigo

Desvendar o vilão não é uma tarefa fácil. Por isso, numa primeira etapa, é importante que você peça ajuda de um nutricionista. Esse profissional tem a missão de investigar se a celulite é resultado de uma alergia provocada por itens de difícil digestão, por repetição ou pelas duas. De qualquer maneira, os principais vilões são os produtos ricos em proteína. “Difíceis de serem digeridos, esses alimentos podem ser interpretados como agressores pelo organismo, que se defende disparando uma série de reações. E alergia é uma delas”, explica Denise.

Daí para a frente é só complicação: a alergia inflama as células, que, impedidas de exercer bem suas funções, comprometem a circulação sanguínea, o sistema linfático e os tecidos que sustentam a pele. Resultado: o caminho fica livre para a gordura localizada nas camadas mais profundas subir e formar aquelas ondulações que a gente odeia, nas coxas e no bumbum. O americano Nicholas Perricone, dermatologista preferido de estrelas hollywoodianas como Julia Roberts e Jennifer Aniston, defende que a inflamação provoca mais que furinhos na pele. Dificulta a renovação das células, estimulando o aparecimento de flacidez, excesso de peso e envelhecimento precoce.

• Sempre existe um suspeito

Caso desconfie de um agressor alergênico, retireo do cardápio por 30 dias. “Depois de um mês sem comer ou beber algo que provoca alergia, a celulite melhora bastante”, defende a nutricionista Denise.

Claro que, dependendo do grau, o problema demora mais para desaparecer. Se não notar nenhuma diferença no espelho, faça o mesmo teste com outro suspeito. Esse é o melhor jeito de você identificar o verdadeiro culpado. Depois, volte a colocá-lo no cardápio em porções menores e com menos freqüência. “A cada quatro dias é o ideal”, orienta Patrícia. E cuidado com radicalismos. Só corte para sempre um item do seu cardápio por orientação de um nutricionista. “Do contrário, seu organismo corre o risco de ficar carente de nutrientes, o que deixa suas células mais suscetíveis à ação dos radicais livres – substâncias que também disparam um processo inflamatório”, alerta a nutricionista. Faça melhor: reforce suas defesas com os exterminados de furinhos. “Antiinflamatórios, esses alimentos ajudam a dar uma boa limpada no organismo, varrendo as toxinas, melhorando a circulação e outros problemas que agravam a celulite”, afirma Eliane Tagliari, nutricionista funcional de Curitiba. Inclusive a alergia.”

Companheiro inseparável das mulheres nos anos 60, o delineador, vem ressurgindo há algumas estações como ponto forte da maquiagem e já dominou as passarelas, as capas das revistas, o cinema e está em todos os rostinhos mais bonitos da mídia. O traço do delineador aparece de diferentes formas, estilos, intensidades e releituras, o que pode influenciar muito a personalidade do make.

Pode causar um olhar poderoso, intenso e sexy, mas é preciso alguns cuidados na hora de aplicar. O segredo de um traço perfeito é: MUITO TREINO, mãos firmes e uma boa preparação da pele, pois de nada adianta se estiver com olheiras e cheia de manchas. Assim, o traço não dará o destaque pretendido aos olhos!

DICAS:

• Geralmente, o pincel do delineador é curto. Substitua por um avulso de cabo longo, que garante maior firmeza.
• Se preferir, use um lápis ou caneta com pontas rígidas, mais fáceis de aplicar.
• Todas as marcas possuem delineadores preto e marrom. Mas outras cores como azul, rosa, verde e roxo podem ser usados quando se quer obter um visual divertido.
• Comece o traço SEMPRE do canto externo, bem renta à raiz dos cílios, para o canto interno.

ESTILOS DE LOOKS:

1-Discreto e clássico

Como esse traço é bem sutil, a única exigência aqui é ter mão firme e fazer o traço bem rente aos cílios. Se você não tiver muita prática, experimente fazer esse traço com lápis. Depois, se já se sentir segurança, experimente a caneta delineadora ou então o delineador líquido, tradicional.

Uma boa dica é aplicar o delineador com o pincel deitado e apoiado nos cílios superiores. Você pode fazer esse traço do meio da pálpebra para o final ou, então, desde o comecinho do canto interno do olho.Qualquer que seja a sua preferência, você deve começar fazendo primeiro o canto externo e, depois, o começo.

As cores preta, grafite e marrom ainda são as preferidas quando o assunto é delineador – o marrom para obter um look ainda mais sutil e, o preto, para marcar mais - porém, os delineadores coloridos podem combinar bem com esse traço e podem funcionar como um complemento à sombra. Experimente!

2-Traço Gatinho

Esse traço é o preferido do momento e, de certa forma, exige mais habilidade de quem vai passar. Tudo funciona da mesma forma, só que no finalzinho você pode dar aquela caprichada.

É ideal para mulheres ligadas à moda e fica bem em qualquer pessoa, basta ser bem feito. O mais importante é que o traço levante o olhar. Portanto, se o olho da mulher é mais caidinho, vale a pena parar o traço um pouquinho antes do olho terminar e puxá-lo um pouquinho para cima, em direção ao término da sobrancelha.

3- Traço Rock

Para exemplicar o estilo, lembrem da figura de Amy Winehouse. Mesmo com seu jeitão desleixado, o traço dos olhos da moça é sempre bem feitinho e nunca está borrado e fora do lugar.

A base do traço é a mesma, com a diferença que no final, é necessário fazer um traço bem mais grosso, o que exige mais e mais camadas do produto. Para evitar falhas e tremidos, arremate o resultado com um lápis retrátil preto.

Para um visual mais rock, vale a dica do esfumado com sombra preta. Utilize um pincel para ajudar. Não se esqueça da máscara para cílios e, se preferir, preencha também com lápis preto a pálpebra inferior, criando um esfumado também.

Boas dicas de combinação com os olhos mais marcantes, são o blush rosinha apenas para dar aquela corada e um batom neutro.

Fontes: Fique Linda e Terra - Beleza e Bem-Estar

Não existe coisa pior para uma mulher do que uma maquiagem mal feita! Muitas mulheres usam produtos de tom diferente da pele e acabam realçando o que era pra disfarçar. Às vezes, até mesmo, uma maquiagem mal feita pode causar uma impressão de pele envelhecida e a mulher pode acabar aparentarentando um ar cansado. Por isso, é preciso tomar bastante cuidado com alguns detalhes na hora de fazer uma bela maquiagem para não criar o efeito contrário que ela proporciona, ou seja, ao invés de realçar a beleza feminina, pode acabar “detonando” com a aparência.

Fiquem atentas a essas diquinhas:

Preparação da pele
Antes da maquiagem é indispensável que as mulheres realizem uma etapa de preparação prévia, que inclui limpeza e hidratação. É muito normal que esqueçam dessa etapa e, por isso, a maquiagem não dura.

Sombra em excesso
A maioria das mulheres peca na excessiva aplicação de sombra nos olhos. Na maquiagem diurna basta apenas uma pequena dose de brilho em tons dourados, se for morena, ou rosa se for branca.

Delineado imperfeito
Outro grande erro é fazer um traço grosso com o delineador ou então delinear apenas a parte inferior do olho, o que implica em uma aberração de estética. Deve se ter em conta que a linha precisa ser fina e desenhada tanto na parte superior quanto na inferior. Caso contrário, você criará um efeito visual que a fará ficar com o olhar caído e com aspecto de cansada.

Base compatível
Um dos pecados causados pela falta de informação está no uso de base da mesma cor, tanto no verão quanto no inverno. O tom da base deve ir de acordo com o tom da sua pele e, portanto, ao estar bronzeada não é possível usar o mesmo produto no inverno, quando sua pele naturalmente fica mais pálida.

Corretivo marcado
Outro tema que deve ser destacado é o uso do corretivo para encobrir as olheiras. Basta ver como algumas mulheres o aplicam em todo o setor embaixo do olho, formando um círculo médio. Invés de disfarçar, o resultado destaca ainda mais suas olheiras. O segredo está em cobrir somente a zona sombreada e com pouca quantidade.

Maquiar-se para o dia com luz artificial
As cores e o brilho ficam muito diferentes quando expostos a luz natural e a luz artificial. É por esta razão que a maquiagem para a noite é mais intensa, já que tem outro efeito sob as luzes artificiais.

Caras flutuantes
Algumas mulheres usam bases muito escuras para o rosto, desejando obter um bronzeado artificial, se esquecendo que o colo continua branco. Como é incômodo maquiar o colo ou o decote, já que as roupas podem ficar manchadas, é melhor optar por uma cor de base que não se diferencie do seu colo.

Blush no lugar certo
A melhor forma de aplicar o blush é sorrindo. Sorria e aplique somente sobre a parte pronunciada do seu rosto e nada mais.

Lábios delineados
Muitas mulheres usam um lápis mais escuro para contornar os lábios. No entanto, essa é a forma errada, já que o batom pode sair e permanecer apenas o delineador. A recomendação é que o lápis seja do tom da pele.

Aplicar máscara demais
Cílios pesados, muito pretos e excessivamente vistosos. Seu olhar deve chamar a atenção sem deixar de ser natural. E os cílios inferiores devem ainda menos produto do que a quantidade aplicada nos superiores.

Fonte: Terra - Beleza e Bem-Estar

Muitas mulheres se preocupam com tudo, desde o cabelo, detalhes das roupas, com os esmaltes que usam e etc. Algumas cometem um tremendo engano e acabam se esquecendo de prestar atenção em um acessório muito importante: o sapato!

Pois é! Usam os mais variados tipos de saltos sem se preocuparem com os danos que isso pode trazer à saúde física. Além de prejudicar os próprios pés, o descuidado com qual sapato se deve usar pode acarretar em problemas mais sérios e afetar outras partes do corpo, como a coluna.

Abandonam as rasteirinhas do verão para usarem botas com enormes plataformas e sapatos com salto tipo agulha do inverno. Enfim, antes de seguir a moda é preciso prestar atenção se vale mesmo a pena comprar aquele sapatinho que você tanto estava “namorando”. Por isso, a revista Cláudia fez uma matéria com algumas dicas para acertarmos na escolha do sapato.
Confiram:

Compense o salto: É possível usar salto alto e não sofrer as conseqüências de cada centímetro. “Escolha modelos com plataforma na frente: ela diminui a curvatura causada pela altura”, diz a ortopedista Cibele Réssio.

Renda-se às tiras: Quanto mais alto o salto, maior a necessidade de manter os sapatos bem presos aos tornozelos. “A estabilidade diminui o risco de torções”, explica Cibele. Tiras grossas são as campeãs em segurança.

Seja flexível: Sapato duro é calo na certa. Além de causar bolhas e joanetes, os modelos rígidos não acompanham o movimento natural do passo”, diz a médica. Prefira os de pelica ou camurça, que acomodam melhor os pés.

Não se iluda: Jamais compre um par aperta do contando que ele vai lacear com o tempo. Isso raramente acontece. Se seu pé pende entre dois números, sempre prove o modelo em ambos os tamanhos. Outro truque esperto: procure fazer as compras no fim da tarde, quando os pés já estão inchados.

Fique firme: Na compra, repare se o par tem solado antiderrapante, de preferência de borracha. Sola lisa é sinônimo de tombo feio.

Pegue mais leve: Evite plataformas de materiais pesados, que vão exigir um esforço grande dos pés na hora de caminhar. No fim do dia, eles e suas costas agradecem.

Não exagere: Bico fino mais salto alto é igual a joanete. “Nos sapatos que combinam esse dois itens, o peso do corpo se concentra nos ossos da frente do pé, causando dor, calos e deformidades”, alerta a ortopedista.

Varie os modelos: Esta é a melhor notícia para as mulheres: usar um sapato diferente a cada dia faz muito bem à saúde. Evita que as mesmas áreas dos pés sejam exigidas por dias seguidos e acabem sendo lesadas.

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Quem indicou a matéria foi o Kadu. Adorei!!!

Obrigada!

Colorido, de diversos modelos e rico em detalhes, o cachecol é uma das peças mais vesáteis e charmosas que existem! Além de nunca sair de moda, ele serve como peça coringa para os dias de inverno, pois você pode descontrair ou montar um look totalmente elegante.

Os de tricô, são os mais encontrados. Entretanto, para aqueles lugares que o clima ainda não esfriou muito uma ótima opção são os cachecóis de crochê, pois não são tão quentes.

As maneiras de usar o cachecol também são inúmeras… Pode ser amarrado com meio nó de gravata, solto e jogado sobre o pescoço e ombro. A forma mais clássica é uma ponta longa na frente e uma longa nas costas dando apenas uma volta no pescoço; e a mais feminina: dobrado no centro, deixando as duas pontas encaixadas bem no meio dessa dobra, como num lenço mais solto.

Deve-se prestar atenção nas seguintes dicas:

• Cachecóis longos alongam a silhueta, mas não devem passar dos quadris;
• Mulheres baixinhas devem evitar cachecóis longos;
• O tamanho do pescoço também influencia: os cachecóis não devem ser grossos nem cobrir o pescoço inteiro. Quem tem pescoço mais curto pode dar o nó do cachecol mais baixo, mais na altura do colo.

Aproveite seu inverno com diferentes cachecóis, lisos, coloridos, listrados, com fitas, com ou sem franjas, etc… Ou, quem sabe você mesma pode fazer o seu próprio cachecol?!!! Crie, invente, ouse…

Fonte: Do que elas gostam

Não tem jeito! Já disse e repito: As mulheres sempre acham que devem melhorar alguma parte no corpo.

Geralmente, as magras querem ganhar definição enquanto que as gordinhas querem “jogar fora” os quilinhos e gordurinhas extras. As principais partes a serem trabalhadas são o bumbum, o abdômen e as pernas que por serem tão valorizadas, quando submetidas ao teste do espelho, é quase certo a reprovação.

Como qualquer outra atividade física, o exercício localizado também ajuda a queimar calorias, mas o seu principal objetivo é fortalecer, definir ou aumentar os músculos. Mas para perder peso e reduzir a gordura é importante fazer uma dieta alimentar e atividades aeróbias.

Bom, particularmente, sempre fui “encucada” com as minhas pernas. A minha vida inteira fui aquela famosa “vara-pau”. Odiava as minhas pernas…

Passado os anos, ganhando mais corpo, hoje posso dizer que sou quase satisfeita quanto ao diâmetro das minhas coxas, exceto o fato de que eu gostaria que elas afinassem um pouco! Calma! Não pensem que estou louca, mas acho que toda mulher tem disso, mesmo… rsrsrs…

Enfim, Sem dúvida a genética influência muito no formato delas, mas com o exercício dá para dar uma boa modelada, engrossando ou afinando suas pernas e coxas.

De acordo com os seus objetivos, você poderá seguir as séries sugeridas abaixo.

Antes de mais nada gostaria de dizer que, AINDA não malho e, portanto, não testei as técnicas. Conseqüentemente, não sei se realmente funcionam mas, pra quem já têm o hábito de malhar, o que custa tentar, não é?

Sendo assim, vamos às dicas:

Para engrossar

Faça menos repetições com mais sobrecarga, pois esta promove maior tensão no músculo fazendo com que ele aumente de volume.

• Na primeira e segunda semana: 3 séries de 12 repetições com caneleiras de 3 Kg.
• Na terceira e quarta semana: 3 séries de 8 a 12 repetições com caneleiras de 4 Kg.

*Não esqueça os exercícios aeróbios (bicicleta, caminhada, subir escadas) e os alongamentos antes e depois dos exercícios.

Para afinar

Faça mais repetições com pouca sobrecarga. Este trabalho favorece a resistência muscular e o endurance.

• Na primeira e segunda semana: 3 séries de 15 repetições com caneleiras de 1 Kg.
• Na terceira e quarta semana: 3 séries de 25 a 30 repetições com caneleiras de 1 Kg a 2 Kg.

Para afiná-las, também é importante fazer exercícios aeróbios (natação, esteira, hidroginástica) e alongamentos.

Procure intercalar os dias das atividades aeróbias e anaeróbias.
Por exemplo: 2ª, 4ª e 6ª feira - exercícios aeróbios
3ª e 5ª feira - exercícios anaeróbios.

O importante para obter os resultados esperados é fazer atividades físicas regularmente juntamente com uma alimentação balanceada. Para isso é essencial o acompanhamento de um professor de educação física e de um nutricionista.

Espero que gostem!

Fonte: Vila Mulher

A maioria das mulheres sofre ou já sofreu com sintomas da Tensão Pré-Menstrual (TPM). Dor de cabeça, pés e seios inchados e cólicas são manifestações físicas do programa. Além disso, há distúrbios difíceis de serem diagnosticados, como mau-humor, irritabilidade, cansaço e tristeza. Por isso, médicos e terapeutas alternativos estão sempre à procura de maneiras para amenizar os transtornos femininos.

O ideal é procurar a orientações de um ginecologista de confiança assim que surgirem os primeiros sintomas. A TPM está ligado ao descontrole hormonal que antecede a menstruação e cada caso é tratado de uma maneira. O médico precisa saber a quantas anda seu ciclo mentrual e ter o máximo de informações sobre seus hábitos. Tabagismo, automedicação, estresse no trabalho, sedentarismo e ingestão habitual de bebidas alcoólicas podem estar ligados aos problemas com a tensão pré-menstrual.

Dicas valiosas para evitar a TPM

• Evitar o consumo de derivados de cafeína, como café, chocolate e refrigerantes;
• Reduzir, ao máximo, a ingestão de sal para evitar os inchaços;
• Verduras, legumes e outros alimentos diuréticos, como melancia e morango, devem fazer parte da alimentação diária;
• Procure dormir de sete e oito horas por dia, principalmente a partir do meio do ciclo menstrual;
• Fumar e beber com regularidade podem piorar os sintomas, por isso evite esses hábitos;
• Exercite-se ao menos três vezes por semana. Caminhada, hidroginástica e yoga são exemplos de atividades que ajudam a relaxar.

Alternativas para aliviar os sintomas

Auto massagem: Misture uma colher de óleo vegetal (pode ser gérmen de trigo ou girassol) a cinco gotas de óleo essencial de jasmim, cinco de gerânio e quatro de bergamota. Massageie a região do abdome e a lombar com movimentos circulares e suaves durante alguns minutos. A mistura dos óleos essenciais tem efeito aromaterapêutico e ajuda a combater alterações de humor, hipersensibilidade, cefaléia, fadiga, entre outros sintomas desagradáveis do período.

Bolsa de água quente com sementes de linhaça ou girassol: Coloque a bolsa no abdomên, na lombar ou nos pés, pois o calor relaxa a musculatura e alivia o desconforto.

Drenagem linfática: O objetivo dessa massagem é desintoxicar e estimular o tecido conjuntivo, levando a linfa para os gânglios e, conseqüentemente, as substâncias excretadas pelo tecido conjuntivo. A técnica cada vez mais usada tanto em clínicas de estética, quanto na área de saúde, pois melhora problemas como celulite, obesidade e inchaços, além de ser funcional em processos pré e pós-cirúrgicos.

Fonte: Feminice

Muitas mulheres têm o hábito de fazerem suas próprias sobrancelhas e, muitas vezes, acabam “errando a mão” e cometem o equívoco de tirar demais ao ponto de criar algumas falhas, ou, às vezes, tiram de menos, deixando o olhar pesado e causando uma má composição no rosto.

Mesmo não sendo a primeira coisa que as pessoas reparam em um rosto, o formato de suas sobrancelhas podem melhorar sua aparência dando contorno e expressão ao seu rosto, equilibrando suas características e servindo de moldura para seus olhos.

Por isso, não basta somente saber qual é o formato ideal de sobrancelha para o seu tipo de rosto, mas é importante saber como traçar corretamente este formato. Portanto, prestem bem atenção nos passos:

Passo 1

Primeiramente, siga todos os passos com o rosto limpo, sem qualquer maquiagem.

Trace uma reta com um lápis ou régua, verticalmente em frente a seu rosto. Alinhe com a borda externa de seu nariz e o interior do olho. Esta linha vai determinar onde a sobrancelha deve iniciar. Marque o local a lápis, e repita para o outro lado.

Passo 2

Determine o ponto da curvatura da sobrancelha traçando uma reta alinhada com a borda externa de seu nariz e a parte externa da íris, por baixo. É importante neste passo olhar para a frente - tanto seu rosto quanto seus olhos devem estar retos em frente ao espelho. Onde a linha intercepta a parte superior da sobrancelha é o início do arco superior. Marque a lápis e repita para o outro olho.

Passo 3

Alinhe agora entre a parte externa do nariz e a ponta externa dos olhos (não os cílios); isto vai lhe dizer onde a sobrancelha deve terminar. Marque com um lápis, repita para o outro olho.

Passo 4

Determine a espessura das sobrancelhas de acordo com seu rosto. As pessoas com cabelo grosso e feições fortes devem ter sobrancelhas grossas para combinar. Se suas feições forem mais delicadas, use sobrancelhas finas e delicadas. O equilíbrio é a chave, pois sobrancelhas delicadas em um rosto forte vai fazer os detalhes do rosto muito grandes, e sobrancelhas grossas em rostos delicados vai sobrecarregar o rosto.

• Isto deve, é claro, respeitar as diferenças culturais. Algumas culturas favorecem sobrancelhas magras e bem cortadas, e outras associam sobrancelhas grossas a juventude.

Passo 5

Controle a espessura da sobrancelha de acordo com o formato de seu rosto. Veja os detalhes no post “Modele sua sobrancelha de acordo com o seu rosto (Parte 1) ”

Fonte: wikiHow

Tem muita mulher que tem o desejo de ter o seio maior, ou um “bumbumzão” grandão, mas não tem dinheiro para realizar uma cirurgia plástica e modificar a seu gosto algumas partes do corpo. Por isso, temos que partir para dicas aplicáveis no nosso dia-a-dia usando roupas que dão, exatamente, a ilusão que queremos. Faz bem para a nossa auto-estima, compõem e completam o nosso visual!

Portanto, prestem bastante atenção nestas diquinhas:

Aumentar o tamanho dos seios:

• Adicionar volume na altura da cintura: texturas, estampas, pregas, bolsos e sobreposições.
• Evitar decotes muito profundos e blusas muito justas. Para quem tem pouco seio, nunca usar camiseta muito agarrada;
• Echarpes, lenços, e colares ajudam a adicionar volume na região do busto. Evitar, porém, colares muito compridos, que irão criar uma linha vertical na região;
• Decotes com franzido no meio;

Parecer ter um bumbum mais cheio, especialmente de perfil:

• Evitar roupas muito agarradas
• Usar calças retas e soltas;
• Usar saias e vestidos soltos
• Calça com bolsos no bumbum, principalmente, bolsos com botões (que criam um falso volume)

Alongar as pernas visualmente:

• Usar roupas com linhas verticais abaixo da cintura: calças retas ou com vinco, risca de giz…
• Usar monocromáticos;
• Evitar cintura baixa;
• Evitar calças com barra italiana (que achatam)
• Usar cintos, meias e sapatos da mesma cor da saia ou calça;
• Usar sapatos com um pouco de salto ao usar saias abaixo do joelho;
• Usar sapatos com salto;
• Evitar sapatos com tiras amarradas no tornozelo ou com gáspea muito alta;

Fonte: Vila Mulher